De studio
Onze Lessen
Reformer Glow
Gebaseerd op de Pilates-principes, met gecontroleerde bewegingen en een vloeiende overgang tussen elke oefening. In deze les werk je door alle planes of motion heen, voor een complete, gebalanceerde workout die kracht, flexibiliteit en lichaamshouding versterkt.
Learn MoreReformer Glow
Gebaseerd op de Pilates-principes, met gecontroleerde bewegingen en een vloeiende overgang tussen elke oefening. In deze les werk je door alle planes of motion heen, voor een complete, gebalanceerde workout die kracht, flexibiliteit en lichaamshouding versterkt.
Learn MoreIntro Glow
De perfecte les om kennis te maken met Reformer Pilates. In een rustig tempo leer je de basisprincipes, ontdek je de werking van de reformer en bouw je stap voor stap aan kracht, stabiliteit en controle.
Learn MorePower Glow
Een krachtige en energieke les met focus op cardio, stabiliteit en spierversterking. Met jumping-sequences, lichte gewichten en dynamische bewegingen bouw je uithoudingsvermogen en kracht op.
Learn MoreIntro Glow
De perfecte les om kennis te maken met Reformer Pilates. In een rustig tempo leer je de basisprincipes, ontdek je de werking van de reformer en bouw je stap voor stap aan kracht, stabiliteit en controle.
Learn MorePower Glow
Een krachtige en energieke les met focus op cardio, stabiliteit en spierversterking. Met jumping-sequences, lichte gewichten en dynamische bewegingen bouw je uithoudingsvermogen en kracht op.
Learn MoreVind een les die past bij jou!
Bij LetsGlow draait alles om bewuste beweging, kracht en balans. De lessen zijn ontworpen om je sterker te maken! En natuurlijk je houding te verbeteren en met plezier je workout te doen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we begeleiden je met aandacht en zorgen dat elke sessie precies aansluit bij jouw niveau.
Ontdek welke les bij jou past van de rustige basis van de Intro les tot onze standaard Reformer Glow en de energieke uitdaging van Power Glow. Welke les je ook kiest, je verlaat de studio altijd met een glimlach en een extra glow.
Bij LetsGlow Reformer Pilates draait alles om bewuste beweging, kracht en balans. De lessen zijn ontworpen om je sterker te maken! En natuurlijk je houding te verbeteren en met plezier je workout te doen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we begeleiden je met aandacht en zorgen dat elke sessie precies aansluit bij jouw niveau.
Ontdek welke les bij jou past van de rustige basis van Glow Intro tot de klassieke flow van Glow Classic en de energieke uitdaging van Glow Power. Welke les je ook kiest, onze missie is dat jij de studio verlaat met een glimlach en een extra glow.
Onze Huisregels
Gripsokken
Voor hygiëne en veiligheid zijn gripsokken verplicht tijdens de lessen.
Tijdens onze openingsactie krijg je gratis gripsokken bij je eerste les. Daarna zijn gripsokken aan te schaffen in de studio.
Kom op tijd
We vragen je om 5–10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn. Zo kunnen we rustig starten en blijft de les prettig voor iedereen. Te laat binnenkomen is helaas niet mogelijk.
Luister naar je lichaam
Bewegen mag uitdagend zijn, maar nooit pijnlijk. Geef blessures, zwangerschap of andere bijzonderheden altijd vooraf aan bij de instructrice.
Telefoons & spullen
Laat telefoons en persoonlijke spullen in de daarvoor bestemde ruimte, zodat de studio een rustige en veilige omgeving blijft.
Annuleren van lessen
Kun je onverwachts niet komen? Annuleer je les tijdig volgens ons annuleringsbeleid, zodat iemand anders jouw plek kan innemen.
Respect voor elkaar en de studio
Behandel elkaar, de instructrice en de apparatuur met zorg en respect. Samen zorgen we voor een fijne sfeer in de studio.
Prive Les of Workshops/Uitjes bij LetsGlow
Prive les bij LetsGlow
Tijdens een privéles bij LetsGlow draait alles om jouw lichaam, jouw doelen en jouw tempo. Of je nu net begint met Reformer Pilates, extra begeleiding wilt bij blessures, of liever privé lest hebt, het kan allemaal bij ons!
In een privéles werken we heel gericht aan de pilates principes. Oefeningen worden afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment. Dat maakt privélessen niet alleen effectief, maar ook heel prettig en persoonlijk. Veel mensen ervaren dat ze sneller vooruitgang voelen en meer vertrouwen krijgen in hun bewegingen.
Privélessen zijn geschikt voor beginners, gevorderden, herstel na een blessure of zwangerschap, of als aanvulling op groepslessen.
* Privélessen worden ingepland op momenten waarop het lesrooster daar ruimte voor biedt.
Duur: 50 minuten
Prijs: €80 per privéles
(pakketten of duo-lessen zijn op aanvraag mogelijk)
Workshops bij LetsGlow
De workshops bij Let’sGlow zijn er voor iedereen die samen met anderen Reformer Pilates wil ontdekken. Of je nu komt met een groep vriendinnen, collega’s of een team een workshop is een leuke en laagdrempelige manier om kennis te maken met Pilates in een ontspannen setting.
Onze workshops draaien om samen bewegen en plezier hebben. Wij zorgen ervoor dat de les wordt aangepast aan het niveau van de groep, waardoor iedereen goed mee kan doen ook als je nog nooit Reformer Pilates hebt gedaan.
Elke workshop kan worden afgestemd op jullie wensen, zoals ontspanning, kracht, mobiliteit of juist een energieke flow.
* Workshops worden ingepland op momenten waarop het lesrooster daar ruimte voor biedt.
Duur: In overleg
Prijs: afhankelijk van groepsgrootte en invulling
(maatwerk is altijd mogelijk)
Reformer Glow
De Glow Classic les is de kern van wat Reformer Pilates zo bijzonder maakt. Deze les is volledig gebaseerd op de Pilatesprincipes: controle, precisie, ademhaling, concentratie, flow en centrering. Je beweegt in een vloeiende volgorde van oefeningen die alle planes of motion aanspreken: voorwaarts, zijwaarts en roterend zodat je lichaam in zijn geheel wordt versterkt.
Tijdens de les werk je op de reformer met verstelbare veren, die weerstand en ondersteuning combineren. Hierdoor train je niet alleen kracht, maar ook lengte, coördinatie en stabiliteit. De bewegingen worden met aandacht en controle uitgevoerd, zodat je leert bewegen vanuit je core en spanning loslaat in de rest van je lichaam.
Glow Classic is perfect voor wie de diepte van Pilates wil ervaren en wil werken aan houding, spierkracht en een sterk gevoel van lichaamsbewustzijn. Je verlaat de les met meer energie en een open houding.
Intro Glow
De Glow Intro-les is de perfecte start voor iedereen die kennis wil maken met Reformer Pilates. In deze les nemen we de tijd om je stap voor stap vertrouwd te maken met de reformer en de basisprincipes van de Pilatesmethode.
Je leert hoe je je lichaam op een bewuste manier gebruikt van ademhaling tot houding en van controle tot coördinatie. De bewegingen worden rustig opgebouwd, zodat je de techniek goed leert begrijpen en voelen. We besteden veel aandacht aan alignment, core-activatie en stabiliteit, zodat je een sterke basis legt voor alle volgende lessen.
De reformer ondersteunt én daagt je uit met verstelbare veren, waardoor je in je eigen tempo kracht en vertrouwen opbouwt. Je zult merken dat elke beweging vloeiender en preciezer wordt naarmate je verder komt.
Glow Intro is ideaal voor beginners, maar ook voor iedereen die zijn techniek wil verfijnen of een stapje terug wil doen om de fundamentals te herontdekken. Je verlaat de les met meer kennis en ervaring van reformer pilates!
Power Glow
De Glow Power-les is gemaakt voor wie energie wil voelen, zweten en kracht wil opbouwen. Deze dynamische les combineert Pilates-geïnspireerde bewegingen met cardio, lichte gewichten en jumpboard-oefeningen voor een intensieve full-body workout.
Met behulp van de reformer train je op tempo, werk je aan stabiliteit en versterk je de diepe spiergroepen die zorgen voor een sterke core en goede lichaamshouding. De combinatie van gecontroleerde bewegingen, sprongen en weerstand maakt elke sessie uitdagend en afwisselend perfect om zowel je uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren.
Hoewel de focus minder ligt op de klassieke Pilatesflow, blijven de kernprincipes van controle, ademhaling en precisie centraal. De les is ontworpen om je hartslag omhoog te brengen, spanning los te laten en met een voldaan, energiek gevoel de dag te beginnen of af te sluiten.
Of je nu houdt van een sportieve uitdaging of gewoon wat extra pit wilt toevoegen aan je routine Glow Power laat je lichaam branden, je energie stromen en je verlaat de studio met een echte glow.
