Over LetsGlow
- Tussen onze lessen zit altijd 20 minuten, zodat er tijd is voor vragen of wat extra uitleg.
- LetsGlow is ontstaan uit een gedeelde liefde voor reformer pilates tussen moeder en dochter.
- Alle lessen worden gegeven door gecertificeerde instructrices
- We combineren reformer- én mat Pilates oefeningen om een complete ervaring te bieden.
- We hebben een speciale “Intro Glow” introductieles, zodat je een veilige basis legt en vertrouwen krijgt in de bewegingen.
- De Pilatesprincipes vormen altijd het fundament, maar de flow is iedere keer anders, waardoor je telkens met nieuwe energie en inspiratie naar huis gaat.
Ons doel is simpel: dat jij na elke les de deur uitloopt met een glimlach en een beetje extra glow!
De 6 Pilates Principes
ADEMHALING
CONTROLE
PRECISIE
CONCENTRATIE
FLOW
CENTRERING
De studio
Door de focus op techniek en controle werk je veilig en effectief aan een sterker lichaam.
Door gecertificeerde instructrices is er diepe kennis van Pilates en de anatomie erachter.
Door de combinatie van kracht, mobiliteit en ademhaling werk je aan fysieke en mentale balans.
Door consistente training merk je meer controle, kracht en flexibiliteit in je dagelijkse bewegingen.
Waarom Reformer Pilates?
Sterke core
Pilates legt de nadruk op je buikspieren. Een sterke core zorgt voor meer stabiliteit en helpt rugklachten en andere ongemakken te verminderen. Je bouwt van binnenuit kracht op die je in al je dagelijkse bewegingen ondersteunt.
Modificaties
Pilates is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Elke oefening kan worden aangepast, rustiger of uitdagender. Zo bouw je stap voor stap kracht en vertrouwen op. Door de juiste begeleiding leer je luisteren naar je lichaam en ontdek je dat pilates altijd een manier biedt die bij jou past.
.
Verbeterde houding
Door de focus op lengte, balans en controle helpt Pilates je houding te verbeteren. Je leert je lichaam beter uit te lijnen, wat spanning in je nek en schouders kan verlichten en je dagelijkse bewegingen makkelijker maakt.
Gewricht vriendelijk
De gecontroleerde en vloeiende bewegingen maken Pilates toegankelijk en veilig. Het is een intensieve training maar vriendelijk voor de gewrichten. Daarom is pilates ideaal voor iedereen die sterker wilt worden zonder de gewrichten over te belasten.
Volg onze Socials voor de laatste updates!
