Blogs
Welkom op onze Blog pagina!
Bij LetsGlow draait het niet alleen om bewegen, maar ook om groeien fysiek, mentaal én als community. Op deze blogpagina geven we tips over Pilates en gezondheid. Of je nu een doorgewinterde Pilates-fan bent of nieuwsgierig bent naar wat Reformer Pilates voor jou kan betekenen.
Reformer Pilates is geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu beginner bent, al sportief, herstellend van een blessure, zwanger of juist op zoek naar meer rust en balans in je lichaam. Dankzij de verstelbare veren, de focus op controle, en een gecertificeerde instructrice kun je op je eigen tempo sterker worden, zonder overbelasting.
26 December 2025
Reformer Pilates is geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu beginner bent, al sportief, herstellend van een blessure, zwanger of juist op zoek naar meer rust en balans in je lichaam. Dankzij de verstelbare veren, de focus op controle, en een gecertificeerde instructrice kun je op je eigen tempo sterker worden, zonder overbelasting.
10 December 2025
Wat is reformer Pilates?
Reformer Pilates is een vorm van Pilates waarbij je traint op een speciaal apparaat, de reformer. De reformer beweegt met behulp van veren, waardoor je met gecontroleerde weerstand werkt. De veerkracht is per oefening aan te passen, zodat je op jouw niveau kunt trainen.
De bewegingen zijn gebaseerd op de klassieke Pilatesprincipes zoals controle, precisie, ademhaling en balans. Dit zorgt voor sterkere buikspieren, betere houding en meer flexibiliteit. Sommige moderne Pilatesstudio’s combineren de traditionele methode met dynamische of krachtgerichte oefeningen voor extra variatie.
10 December 2025
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een vorm van Pilates waarbij je traint op een speciaal apparaat, de reformer. De reformer beweegt met behulp van veren, waardoor je met gecontroleerde weerstand werkt. De veerkracht is per oefening aan te passen, en kan je ondersteunen bij sommigen oefeningen op juist uitdagen.
More blogs coming soon!
